??時下，很多媽咪都知道母乳喂養(yǎng)的重要性，并且堅持使用自己的奶水給孩子做口糧。殊不知在不知不覺中，奶水竟然越來越少，甚至到了彈盡糧絕的地步，這是怎么回事呢？其實新媽咪在平常的飲食上，常常存在誤區(qū)。飲食不當(dāng)自然會影響奶水，接下來小編就為大家一一盤點：

??油炸食品

??被油炸過的食品，其熱量都普遍較高，而且也不容易消化，對于新媽咪來說，除了可以解饞，并無其他益處。對奶水的產(chǎn)生絲毫沒有幫助，因此這類食物還是少吃為妙。

??抑制奶水的食物

??其實，在生活中有不少食物是會抑制奶水的產(chǎn)生，比如韭菜，蒜黃，人參，大麥茶等等，大家在平常飲食中應(yīng)該盡可能地遠(yuǎn)離它們。

??藥物

??很多媽媽都知道，在哺乳期間，要盡可能地避免吃藥。這樣的想法是有一定的科學(xué)性，雖說一般劑量的藥物對奶水并無影響，但是很難說奶水摻有藥物后對寶寶會不會有副作用。而有些藥物由于其化學(xué)成分在作祟，會扼制奶水的產(chǎn)出。因此，如果在哺乳期要使用藥物，最好先咨詢醫(yī)生的意見，詢問醫(yī)生是否影響奶水和寶寶，再三斟酌后，再選擇是否用藥。

??刺激性食物

??刺激性的食物雖然吃起來非常過癮，但是對于媽咪們來說，可是奶水的威脅者。新媽咪的飲食還是應(yīng)該以清淡為主，少吃或不吃諸如咖啡，酒精飲料，辣椒這類食物，這樣才能保證奶水的源源不斷。

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